반응형 sns영향1 자존감이 작아지는 진짜 이유 📋 목차🧠 자존감이란 무엇일까?💢 자존감이 작아지는 원인들🏠 가족과 성장환경의 영향📱 비교와 SNS의 함정🌀 스스로를 작게 만드는 습관🌱 자존감을 키우는 실천법❓ FAQ 🧠 자존감이란 무엇일까?자존감은 ‘나 자신을 얼마나 소중히 여기는가’에 대한 감정이에요. 이는 단순히 자신을 사랑하는 것만을 의미하진 않아요. 나의 장점과 단점을 있는 그대로 인식하고, 그럼에도 나를 존중할 수 있는 힘을 말하죠. 자존감이 높을수록 실수에 유연하게 대처할 수 있고, 타인의 시선에 휘둘리지 않게 돼요. 반면, 자존감이 낮으면 끊임없이 누군가의 인정을 필요로 하게 되며 스스로를 작게 느끼게 되죠. 심리학에서는 자존감을 인간의 정신 건강과 매우 밀접하게 연결된 개념으로 봐요. 미국 심리학자 나다니엘 브랜든은 .. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
