반응형 회복 루틴1 타인의 평가에 흔들리지 않는 자존감 셀프코칭법 📋 목차🌱 타인의 평가와 자존감의 관계💡 타인의 말이 우리에게 미치는 영향🪞 자기 인식 강화하기🚧 건강한 경계 설정법🗣 긍정적인 셀프 토크 습관🏋️♀️ 자존감 회복 실전 훈련❓ FAQ누군가의 말 한마디에 하루 종일 기분이 오락가락한 적 있나요? 타인의 평가가 너무 크게 다가오면 스스로를 있는 그대로 받아들이기 어려워져요. 사람은 사회적 동물이라 주변의 시선에서 완전히 자유로워질 순 없지만, 내가 생각했을 때 중요한 건 '평가에 휘둘리지 않는 중심'을 갖는 거예요. 이 글에서는 타인의 시선과 평가에서 조금씩 자유로워지고, 내 마음의 자존감을 키워나갈 수 있는 셀프코칭 방법을 알려드릴게요. 2025년 지금, 자기 마음을 지키는 건 선택이 아니라 필수랍니다. 🌱 타인의 평가와 자존감의 관계우.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
