반응형 취미생활1 퇴근 후 시간을 바꾸는 작은 습관 📋 목차🌇 퇴근 후 시간이 중요한 이유⏳ 퇴근 루틴으로 삶이 달라져요📚 작지만 확실한 성장 방법🎨 취미가 주는 놀라운 힘🛀 회복을 위한 휴식 전략📱 디지털 디톡스가 필요한 이유👫 인간관계도 퇴근 후에 자라요❓ FAQ 🌇 퇴근 후 시간이 중요한 이유퇴근하고 나면 몸이 천근만근처럼 무겁고, 머리는 텅 비어 있는 기분이 들 때가 많죠. 그래서 우리는 자연스럽게 TV를 틀거나 핸드폰을 손에 쥐고 아무 생각 없이 시간을 보내기 쉬워요. 그런데 이 ‘아무것도 안 하는 시간’이 일상에서 무심코 지나가는 가장 위험한 구간일 수도 있어요. 하루의 마무리는 단순한 휴식이 아니라, 나를 재정비하는 시간으로 만들어야 진짜 휴식이 되거든요. 심리학자들은 하루 중 ‘의식적인 선택’을 가장 많이 하는 시간이 퇴근.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
