반응형 심리상태1 자존감 부족과 우울감 차이 진단법 📋 목차🧠 자존감 부족이란?🌧 우울감의 본질은?🧩 두 감정의 차이점🧨 원인 비교와 연관성🪞 일상에 미치는 영향📝 스스로 진단하는 방법🛠 치유를 위한 접근법❓ FAQ 🧠 자존감 부족이란?자존감이란 내가 나 자신을 어떻게 인식하고 받아들이는지를 말해요. 높은 자존감을 가진 사람은 자신을 존중하고, 자신의 가치를 스스로 인정할 수 있어요. 반면 자존감이 낮으면, 늘 자신을 의심하거나 스스로를 무가치하게 여길 수 있어요. 자존감 부족은 타인의 시선에 과도하게 민감해지거나, 작은 실수에도 자신을 탓하는 행동으로 나타나요. 이런 사람들은 ‘나는 왜 항상 이 모양일까’라는 식의 내면 대화를 자주 하죠. 어떤 일이 잘 풀려도 자기 실력보다 운 때문이라고 여기고, 스스로에게 냉정해지기 쉬워요. 내가 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
