반응형 변화계획1 자존감 높이는 30일 변화 계획 자존감 높이는 30일 변화 계획📋 목차🌱 자존감의 의미와 기초 이해🔎 자존감이 낮아지는 이유💡 낮은 자존감이 삶에 미치는 영향📆 30일 변화 계획 구성🏃 매일 실천할 작은 습관🌟 꾸준함을 위한 동기부여 팁❓ FAQ자존감은 내가 스스로를 얼마나 긍정적으로 바라보는지에 대한 마음의 기초예요. 많은 사람들이 겉으로는 괜찮아 보여도 속으로는 자신감 부족과 비교심리로 힘들어하죠. 사실 자존감은 타고나는 게 아니라 훈련으로 충분히 키울 수 있는 내적 자산이에요. 저도 예전에는 사람들 앞에 서면 말을 더듬고, 내가 해낸 작은 성취조차 대수롭지 않게 여겼던 시기가 있었어요. 하지만 하루하루 작은 습관을 바꾸면서 놀랍게도 마음의 힘이 달라지는 걸 느꼈답니다. 그래서 오늘은 ‘30일 변화 계획’을 세워서 같이.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
